百日参詣体操
ビデオ
新型コロナウイルス対策で、外出自粛などが国・都から要請されています。
とかく運動不足になりがちです。
そのために、「百日参詣体操」のビデオ版をHPで公開しました。
２分半の短いものですが、一日に何度でも体を動かしてください。
なお、このビデオは旧音源で平成24年1月26日に収録されたものです。
映像の保存方法
パソコンは右クリックで「名前を付けてビデオを保存」
アンドロイドスマホは、映像部分を長押しで「動画をダウンロード」
音声のみ（現在使用中のものです）
音源の保存方法
パソコンは右クリックで「対象をファイルに保存」
アンドロイドスマホは、長押しで「リンクをダウンロード」